Tareas y tecnología: ¿Cómo evitar las distracciones?
Agosto 25, 2017
Cristina Fortuny
Hacer las tareas con los diferentes estímulos y distracciones que generan las tecnologías, puede ser un reto para muchos estudiantes. Por ejemplo:

  • Buscan información en Google y de repente están revisando su perfil de Facebook u ofertas de tiendas en línea.
  • Piden la tarea por el grupo de chat del salón y se quedan chateando por 45 minutos de cualquier otra cosa.

Platicar de este tema con los adolescentes puede ser difícil. Ellos están en búsqueda de su independencia y no quieren que sus padres les digan cómo hacer sus trabajos. Mi recomendación es que, tanto en la escuela como en casa, se les explique las razones por las cuales no es conveniente realizar varias cosas a la vez:

  • El cerebro no está diseñado para ser multitasking. Cuando hacemos multitasking le prestamos pequeños períodos de atención a cada cosa que hacemos y pasamos intermitentemente de una tarea a la otra. Esto nos hace menos productivos versus enfocarnos en una tarea a la vez.
  • Al ser monotasking:
    • Terminas más rápido.
    • Se logra un mejor aprendizaje.
    • Te cansas menos.
¿Qué estrategias pueden utilizar?
Si no es necesario utilizar internet para hacer la tarea: desconecten los dispositivos que tienen alrededor.
Si necesitan internet:
  • Dejen el internet únicamente en el dispositivo que van a utilizar. Si la tarea es en la computadora, pongan el celular en modo avión.
  • Mantén abiertas sólo las páginas o aplicaciones que necesitas y cierra todas aquellas que te van a distraer, como las redes sociales.
  • Instala aplicaciones o programas que los ayuden a concentrarse:
    • Para niños en preescolar y primaria pueden utilizar Qustodio o OurPact.
      qustodio
      www.qustodio.com
        qustodio
      www.ourpact.com
    • Para adolescentes en Secundaria y Prepa, Rescue Time.
      qustodio
      www.rescuetime.com
      Es una excelente opción. Tiene un costo mensual de 9 US$ o anual de 72 US$ .
Temas que pueden abordar en familia sobre el multitasking son:
  • ¿Qué otras opciones pueden utilizar para ser más eficientes y productivos haciendo las tareas?
  • ¿Cómo las tecnologías compiten constantemente por obtener nuestra atención?
  • ¿Por qué Netflix, Youtube y otras plataformas tienen la reproducción automática? ¿Qué buscan con eso?
Feliz regreso a clases para todos y mis mejores deseos para este nuevo año escolar.

Para dudas o comentarios me encuentro a la orden en mi email: hola@cristinafortuny.com.

Saludos

Cristina Fortuny

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